저염식습관1 아기 음식, 언제부터 간을 해도 될까? 조미료 사용 시기와 건강한 조리법 아기가 이유식을 시작한 후 부모들이 가장 고민하는 것 중 하나가 "언제부터 음식에 간을 해도 될까?"라는 점입니다.아기 이유식은 일반 음식보다 싱겁게 조리해야 하지만, 점점 성장하면서 맛을 익히는 과정이 필요합니다.너무 빨리 조미료를 사용하면 신장 기능과 미각 발달에 부담을 줄 수 있으며, 짠맛에 익숙해질 위험이 있습니다.그렇다면 언제부터 아기 음식에 간을 할 수 있을까요?이번 글에서는 조미료와 간을 사용하기 적절한 시기, 건강한 조미료 선택법, 주의해야 할 사항까지 자세히 알아보겠습니다.1. 아기 음식, 언제부터 간을 해도 될까?아기에게 간을 너무 일찍 하면 나트륨 과다 섭취로 신장에 부담을 줄 수 있고, 미각 발달에도 영향을 미칠 수 있습니다.따라서 나이에 따라 적절한 간 조절이 필요합니다.① 생후 .. 2025. 3. 4. 이전 1 다음
