천연조미료레시피1 영유아도 안전하게 먹을 수 있는 천연 조미료 만들기 – 건강한 이유식 필수 아이템 아기가 이유식을 시작하면서 부모들은 건강한 식재료 선택에 대해 고민하게 된다. 시판 조미료는 나트륨 함량이 높거나 합성 첨가물, 방부제 등이 포함된 경우가 많아 영유아에게 적합하지 않을 수 있다. 그렇다면 영유아도 안전하게 섭취할 수 있는 천연 조미료를 직접 만들 수 있을까? 이번 글에서는 영유아가 먹어도 안전한 천연 조미료의 종류, 만드는 방법, 보관법 및 활용법까지 자세히 알아본다.1. 영유아에게 천연 조미료가 필요한 이유시판 조미료의 문제점나트륨 과다 섭취: 아기의 신장은 아직 미성숙해 나트륨을 많이 섭취하면 부담이 될 수 있다.합성 첨가물 포함: 일부 조미료에는 MSG(글루탐산나트륨), 합성 감미료, 보존료 등이 포함될 수 있다.영양소 부족: 인공 조미료는 맛을 강화하지만, 필수 영양소를 공급하지.. 2025. 3. 8. 이전 1 다음
