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부모성장2

2025년 엄마들이 꼭 읽어야 할 책 7선 – 육아, 아동심리, 자기계발까지 아이를 키우는 과정에서 부모 역할에 대한 고민, 아이의 심리 이해, 나 자신을 위한 시간이 필요하다고 느낀 적이 있나요?육아는 단순히 아이를 돌보는 것이 아니라 부모도 함께 성장해야 하는 과정입니다. 2025년에도 많은 엄마들이 육아와 삶의 균형을 찾고, 아이와 더 좋은 관계를 맺기 위해 책을 찾고 있습니다.이번 포스팅에서는 아이의 심리를 이해하고, 올바른 양육법을 배우며, 엄마 자신도 성장할 수 있는 필독서 10권을 추천합니다. 이 책들은 육아, 아동심리, 교육, 그리고 엄마의 자기계발까지 다양한 주제를 다루고 있으며,육아로 지친 마음을 위로하고, 현실적인 도움을 줄 수 있는 책들입니다.1. 《내 아이를 위한 감정 코칭》 – 존 가트맨아이의 감정을 이해하고 건강하게 소통하는 방법을 배우고 싶다면 필수 .. 2025. 3. 6.
엄마 아빠도 행복해야 육아도 즐겁다: 육아 스트레스 관리법 육아는 보람차고 행복한 일이지만, 동시에 많은 부모님들에게 스트레스를 안겨주기도 합니다. 스트레스는 부모의 신체적, 정신적 건강뿐만 아니라 아이와의 관계에도 영향을 미칠 수 있어요. 그래서 부모님 자신을 돌보는 것이 무엇보다 중요합니다. 이번 포스팅에서는 육아 스트레스를 줄이고 부모님이 더 행복하게 육아할 수 있는 방법들을 알려드립니다!1. 육아 스트레스 줄이는 법완벽주의 내려놓기: 아이를 위해 모든 걸 완벽히 해내야 한다는 압박감은 스트레스를 키웁니다. 완벽하지 않아도 괜찮다는 사실을 인정하세요. 중요한 건 아이와의 따뜻한 관계입니다.작은 성취감 느끼기: 하루에 한 가지라도 이루고 나면 스스로를 칭찬해 보세요. 예를 들어, 아이와 함께 산책을 다녀왔거나 맛있는 음식을 만들었다면 그것만으로도 충분히 잘한.. 2025. 1. 22.