독립수면훈련1 아이와 분리수면, 해야 할까? 장단점과 성공적인 방법 정리 아이가 성장하면서 많은 부모들이 고민하는 것이 분리수면(Sleep Training)입니다. 부모와 함께 자던 아이가 독립된 공간에서 잠을 자는 것은 아이의 성장과 발달에 긍정적인 영향을 미칠 수 있지만, 아이와 부모 모두에게 쉽지 않은 과정이 될 수도 있습니다. 분리수면을 하면 아이가 스스로 잠드는 능력을 기를 수 있고, 부모도 숙면을 취할 수 있다는 장점이 있지만, 분리불안이나 밤중 각성으로 인해 어려움을 겪을 수도 있습니다. 이번 글에서는 분리수면의 필요성, 장단점, 성공적인 분리수면 방법까지 자세히 알아보겠습니다.1. 분리수면이란? 언제 시작하는 것이 좋을까?분리수면의 정의분리수면이란 부모와 아이가 같은 공간에서 자던 습관을 바꾸어, 아이가 독립된 침대나 방에서 잠을 자도록 하는 과정을 의미합니다... 2025. 2. 25. 이전 1 다음
